Duerme mejor, ¿de qué se trata? Todos los datos y fotos

Proporcionaré información sobre los beneficios de estos productos y revisaré los productos que realmente funcionan. Discutiré los daños potenciales de la mayoría de los productos y hablaré sobre los productos con los mayores efectos secundarios.

¿Por qué dormir?

Hay muchas teorías sobre por qué dormimos. Por ejemplo, las personas pueden considerarlo como una forma de "restablecer" después de un largo día de trabajo, o puede ayudar a mejorar nuestra capacidad para procesar la información. O bien, puede ser debido a los químicos en nuestros cuerpos que tienen un efecto calmante. ¿Pero por qué dormimos? En nuestra vida diaria, utilizamos una serie de factores para mantener nuestro cuerpo y mente en forma. Nuestros pensamientos, nuestro lenguaje corporal, nuestras emociones, nuestros patrones de sueño y nuestro comportamiento tienen un gran impacto en nuestra capacidad para hacer bien nuestro trabajo. El sueño es una forma natural para que nuestros cuerpos se reparen y se recuperen después del estrés, enfermedades, lesiones y la enfermedad misma. También es importante que nuestro cuerpo se vuelva a cablear.

¿El sueño te hace perezoso? El sueño ha sido conocido por su influencia en muchos aspectos de la experiencia humana. Por ejemplo, el hábito de "Despertarse e irse a la cama" está tan arraigado que se ha convertido en parte de nuestra cultura.

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